孝感高中“國旗下演講”（二十）——沐浴陽光，健康相伴！

2025年4月7日，星期一，上午9:40，孝感高中、奧美高中隆重舉行升旗儀式。本次活動，主持人、演講者緊密圍繞“沐浴陽光，健康相伴！”這一話題，充分展現(xiàn)孝高學(xué)子、奧美學(xué)子的時代擔(dān)當(dāng)和宏大抱負(fù)，引發(fā)廣大師生的強烈共鳴。

【主持詞】

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好！

我是來自孝感高中2024級高一（7）班的饒梓軒。

陽光，是大自然無私的厚禮。從身體層面講，它助力我們合成維生素D，強化骨骼，讓我們活力滿滿。課間，操場上奔跑嬉鬧的身影，在陽光輕撫下，洋溢著蓬勃朝氣，為學(xué)習(xí)積攢充沛精力。從心理角度看，陽光是心靈的暖陽，能在學(xué)習(xí)壓力沉重、心情煩悶時，驅(qū)散陰霾，讓我們重燃希望，積極樂觀。

下面，有請2024級高一（7）班的王思哲同學(xué)，以“沐浴陽光，健康相伴”為題，做國旗下演講，大家掌聲歡迎！

【演講稿】

沐浴陽光，健康相伴！

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！我是來自孝感高中2024級高一（7）班的王思哲。今天，我在國旗下演講的題目是：沐浴陽光，健康相伴！

清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑向校園，整個世界仿佛都被點亮。陽光，不僅帶來了光明與溫暖，更與我們的健康緊密相連。

陽光，是大自然賦予我們的珍貴禮物，對我們的身體健康有著諸多益處。在陽光下運動，能促進身體對鈣的吸收，讓我們的骨骼更加強壯。每到課間，操場上滿是在陽光下奔跑嬉戲的同學(xué)，大家沐浴著陽光，跳繩、踢球、做操，盡情享受運動的快樂。這種陽光下的鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，還能讓我們充滿活力地迎接一天的學(xué)習(xí)。同時，陽光中的紫外線具有殺菌作用，能幫助我們減少病菌的侵?jǐn)_，為健康保駕護航。

陽光，更是滋養(yǎng)心靈的養(yǎng)分。在緊張的學(xué)習(xí)生活中，難免會遇到壓力和挫折，心情也可能隨之陰霾。但當(dāng)我們走進陽光，感受那溫暖的照耀，內(nèi)心便會逐漸被照亮。它能驅(qū)散心中的焦慮和煩惱，讓我們重新找回積極樂觀的自己。同學(xué)們，你們是否有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)因為一次考試失利而心情低落時，在校園的花園里，陽光透過樹葉的縫隙灑在身上，那斑駁的光影仿佛在輕聲訴說著鼓勵，于是，我們重新振作，鼓起勇氣繼續(xù)前行。陽光，就像一位無聲的心靈導(dǎo)師，給予我們力量和慰藉。

在校園里，我們要積極創(chuàng)造沐浴陽光的機會。課間，不要總是坐在教室里，多去戶外走走，呼吸新鮮空氣，讓陽光灑滿全身。體育課上，盡情揮灑汗水，在陽光的陪伴下挑戰(zhàn)自我，超越自我。周末，遠離電子產(chǎn)品，和家人朋友一起走進大自然，登山、踏青，全方位地?fù)肀ш柟狻?/span>

老師們、同學(xué)們，讓我們珍惜每一縷陽光，積極投身到陽光健康的生活中。讓陽光照亮我們的身體，讓健康陪伴我們的成長。在陽光的沐浴下，我們將以更加飽滿的熱情、更加昂揚的姿態(tài)，追逐夢想，書寫屬于我們的青春華章！

讓我們攜手共進，沐浴陽光，擁抱健康！謝謝大家！

【主持詞】

非常感謝王思哲同學(xué)的精彩演講！

老師們、同學(xué)們，校園生活中，陽光無處不在。課間操時，我們在陽光里整齊做操；體育課上，在陽光中盡情揮灑汗水。愿同學(xué)們往后多親近陽光，養(yǎng)成健康習(xí)慣。

【活動小結(jié)】

為組織好每周一的升旗儀式，處室年級協(xié)作，從集會紀(jì)律、集合時間、隊列秩序、校服著裝、安全疏散等各個方面進行強化，“潤物細無聲”。下一步，校團委將積極配合各年級，早謀劃，精布置，嚴(yán)把“國旗下演講”審核關(guān)，把一批批優(yōu)秀的學(xué)子推向前臺，展現(xiàn)青春風(fēng)采，彰顯德育成果。

撰稿：鄭穎、饒梓軒、王思哲

攝影：黃鍵、譚怡軻

編輯：楊芳

審核：沈陽

終審：齊如意